ارتز 50 سانتی سه کاره

ستون فقرات یکی از مهم ترین و حیاتی ترین قسمت های بدن انسان است که به صورت ستونی عمودی در قسمت میانی بدن قرار دارد. این ستون از سه قسمت اصلی گردن، سینه و پشت تشکیل شده و همچنین دارای دو مهره به هم چسبیده به نام‌های خاجی و دنبالچه است. ستون فقرات علاوه بر کمک به حفظ وضعیت صاف بدن، عملکردهای دیگری مانند ایجاد ثبات و تحرک، انتقال نیرو، جذب شوک و محافظت از نخاع را نیز بر عهده دارد.

آرتریت یک بیماری مزمن و التهابی است که بیشتر در مفاصل بدن از جمله مفاصل پشت و مهره ها رخ می دهد. این بیماری می تواند منجر به درد، سفتی و محدودیت حرکتی شود. اگر آرتریت خفیف در کمر و مهره های خود دارید، استفاده از کمربند می تواند کمک کننده باشد.

انحنای طبیعی ستون فقرات

ستون فقرات دارای دو انحنای طبیعی است که نقش مهمی در حفظ وضعیت صحیح بدن دارند. منحنی اول به نام منحنی لوردوز در ناحیه کمری ستون فقرات و منحنی دوم به نام منحنی کیفوز در ناحیه قفسه سینه ستون فقرات قرار دارد. این منحنی ها به طور طبیعی و متعادل در ستون فقرات هستند و به بدن اجازه حرکت می دهند.

کمربند برای آرتریت خفیف کمر و مهره های پشت نقش مهمی در کاهش درد و سفتی، بهبود حرکت و حفظ استقامت عضلات دارد. با استفاده از کمربند، فشار و وزن بدن به طور یکنواخت توزیع شده و ستون فقرات در وضعیت صحیح خود قرار می گیرد. از این کمربند به عنوان تکیه گاه در فعالیت های روزانه و ورزشی نیز استفاده می شود.

بریس تیلور و نقش آن در حفظ وضعیت ستون فقرات

بریس تیلور نوعی ارتز سبک وزن است که قسمت اعظم پشت، ناحیه کمر و مهره ساکروم را می پوشاند. این ارتز با نگه داشتن ستون فقرات در موقعیت طبیعی خود به بدن اجازه حرکت می دهد. بریس تیلور برای اندازه کمر و ارتفاع تنه قابل تنظیم است، بنابراین برای افراد با اندازه های مختلف قابل استفاده است.

ارتز سه کاره و نقش آن در اصلاح وضعیت نامناسب شانه

ارتز سه کاره یکی از اسپلینت هایی است که حمایت و ثبات کمر را فراهم می کند. این آتل وضعیت نامناسب شانه را با عقب کشیدن شانه ها و قرار دادن شانه در وضعیت وضعیت مناسب اصلاح می کند.

نوارهای پدینگ شانه نیز به عنوان یکی از اجزای ارتز سه گانه استفاده می شود. این تسمه ها با عقب کشیدن شانه ها، وضعیت نامناسب شانه ها را اصلاح کرده و به بدن کمک می کنند تا در وضعیت صحیح و متعادلی قرار گیرد. همچنین این تسمه ها برای اندازه کمر و ارتفاع تنه قابل تنظیم هستند، بنابراین می توان آن ها را با توجه به سایز مورد نیاز هر فرد تنظیم کرد.

نقش کمربند در آرتروز مهره های پشت و پشت

کمربند برای آرتریت خفیف کمر و مهره های پشت نقش مهمی در کاهش درد و سفتی، بهبود حرکت و حفظ استقامت عضلات دارد. با استفاده از کمربند، فشار و وزن بدن به طور یکنواخت توزیع شده و ستون فقرات در وضعیت صحیح خود قرار می گیرد. از این کمربند به عنوان تکیه گاه در فعالیت های روزانه و ورزشی نیز استفاده می شود.

روش استفاده از کمربند برای آرتروز کمر و مهره های پشت

قبل از استفاده از کمربند مطمئن شوید که پوست ناحیه کمر تمیز و خشک است. برای این کار می توانید ناحیه کمر را با آب و صابون بشویید و خشک کنید.

کمربند را با دستان خود بگیرید و آن را در امتداد ناحیه کمر قرار دهید. مطمئن شوید که قسمت پشت کمربند در ناحیه کمر و مهره های کمر قرار دارد.

کمربند را به آرامی و با کشش مناسب ببندید. مطمئن شوید فشاری که وارد می‌کنید مناسب است و کمر را قفل می‌کند و از آن حمایت می‌کند.

اگر تسمه قابل تنظیم است، اندازه را متناسب با آن تنظیم کنید.

پس از بستن کمربند، مطمئن شوید که حرکت آزاد دارید و با کمربند دور کمر و پشت خود راحت هستید.

اگر در هنگام استفاده از کمربند احساس درد، سفتی یا ناراحتی کردید، فشار کمربند را کاهش دهید یا در صورت لزوم آن را بردارید. همچنین در صورت نیاز می توانید در مورد استفاده صحیح از کمربند و تنظیمات آن با پزشک خود مشورت کنید.

استفاده از کمربند را در فعالیت های روزانه خود بگنجانید. می توانید در طول روز و در حین انجام فعالیت های معمولی مانند پیاده روی، خرید و یا انجام کارهای خانه از آن استفاده کنید.

اگر در ورزش فعال هستید، می توانید از کمربند در هنگام تمرینات کم ضربه و ورزش هایی مانند یوگا، پیلاتس، شنا و پیاده روی استفاده کنید.

نتیجه

ستون فقرات یکی از اعضای اصلی و حیاتی بدن انسان است که نقش مهمی در حفظ وضعیت بدن و انتقال نیرو دارد. انحنای طبیعی ستون فقرات و ارتزهایی مانند بریس تیلور و ارتزهای سه کاره به بدن کمک می کند تا در وضعیت صحیح و متعادلی قرار گیرد. همچنین پدهای شانه در اصلاح وضعیت نامناسب شانه ها موثر است. با استفاده از این ابزارها و ارتزها می توان وضعیت ستون فقرات را بهبود بخشید و به بدن امکان تحرک لازم را داد. بنابراین استفاده از این ابزارها می تواند در حفظ سلامت و ثبات ستون فقرات و بهبود وضعیت بدن موثر باشد.